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5款食疗法让孩子补钙无负担

发布时间:2019-11-19 16:28:41 阅读: 来源:隔膜阀厂家

5款食疗法让孩子补钙无负担

随着大家对健康的越来越关注,许多父母从小就开始对孩子的身体状况额外留心,特别是为了让孩子发育更好,补充营养就显得尤为重要,补钙更是成为家长最为关心的话题,面对社会上鱼龙混杂的补钙保健品广告,常常令很多人陷入“补钙治百病”“补钙越多越好”的误区。对此,专家提醒广大市民,补钙应因人而异,盲目补钙对身体无益。 许多专家反映,在当今社会“补钙热”的背后有很多误区,而盲目补钙及过量补钙会使人们出现不良反应,主要症状表现为厌食、恶心、便秘、消化不良等,同时儿童补钙过量还会影响到大脑发育以及生长发育。 专家建议人们在补钙时注意以下问题:明确你是否缺钙,要到正规医疗机构检测;人体对钙的吸收率正常在30%左右,部分厂家宣传的“高吸收率”根本不存在;单纯补钙不能全面防治老年骨质疏松;儿童补钙应以食补为好;病人补钙要慎之又慎,以免补出更多麻烦;补钙过程中还要服用维生素D。 如何确定孩子是否缺钙? 当然,宝宝缺钙也会有很多后果,对于小小孩会造成佝偻病,大一点的孩子缺钙的话则会骨密度不理想,容易骨折等,对宝宝的健康发育会有影响。怎样判断自己的孩子是否缺钙呢?妈妈们可以从下述症状中作一个参考自测。 1、奶制品摄入少,每天低于200毫升 2、出汗比较多 3、比较容易过敏 4、有佝偻病的临床表现 5、牙齿发育迟、骨骼发育缓慢 6、大点的孩子有生长痛(下肢疼痛) 如果您的孩子有上述症状的话,建议去医院做个检查,一般医生会根据家长描述的宝宝膳食回顾、症状等作出合理的判断,并通过验血、骨密度检查等得出科学的结论。从而对宝宝进行有针对性的科学合理的补钙。

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